Vitamin B

Vitamin B sind wasserlösliche und vielfach gemeinsam vorkommende Stoffe mit ähnlicher Wirkung zu denen auch die Vitamine B1, B2, B6 und B12 gehören. In Hefe, Getreide, Leber und Milch etc. kommen diese Vitamine B vor. Vitamin B1 ist ein Antineuritisches Vitamin und ist für das Nervensystem unentbehrlich; denn bei einem Mangel können auch Neuritiden und Parästhesien auftreten. Das Vitamin B2:ist für die Zellatmung ein wichtiges Vitamin, denn bei Mangel können Wachstumsstörungen, Lippenrhagaden und eine Stomatitis mit purpurroter Zunge auftreten. Vitamin B12 ist für die Bildung der roten Blutkörperchen das wichtigste Vitamin, denn bei Mangel kann perniziöse Anämie entstehen.

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